Seniorenbeirat Puchheim und VHS Puchheim-Eichenau – Seminar „Gemeinsam aktiv älter werden“ ab 27. November

Wir alle spüren es: Mit den Jahren verändert sich unser Körper. Was früher leichtfiel, braucht heute manchmal etwas mehr Zeit und Geduld. In einem zweiteiligen Seminar in Kooperation des Seniorenbeirats Puchheim und der VHS Puchheim-Eichenau erfahren Sie auf verständliche Weise, was beim Älterwerden in Ihrem Körper geschieht – an Haut, Muskulatur, Herz, Kreislauf und Immunsystem. Sie lernen zu unterscheiden, welche Veränderungen ganz natürlich und unvermeidbar sind – und welche Sie selbst durch Ernährung, Bewegung und Lebensstil positiv beeinflussen können. Das Seminar findet statt am Donnerstag, 27. November und 4. Dezember, jeweils von 14.30 bis 16 Uhr in der VHS Puchheim im Bürgertreff. Bitte direkt über www.vhs-puchheim.de anmelden. Dozent ist Bernhard Ufholz, Seniorenbeirat in Puchheim und früherer Lehrer an einer Altenpflegeschule.

Veröffentlicht im November 2025.